Mudar velhos hábitos pode ser trabalhoso, mas, em alguns casos também agradável. Se você cresceu ouvindo os malefícios de mascar chiclete, é natural que hoje encontre dificuldades em entender que chiclete faz bem para os dentes. Por outro lado, já não é incomum encontrar alternativas que não provoquem terror nos cuidadosos de plantão – inclusive nos dentistas.
É mesmo possível mascar um chiclete sem precisar preocupar-se com a saúde da sua boca? Leia mais para descobrir.
Nem todo chiclete é igual quando se trata de saúde bucal
No que diz respeito a mascar chiclete, é o tipo que faz a diferença se é útil ou prejudicial. Embora aquele contendo açúcar possa realmente aumentar suas chances de desenvolver uma cavidade, há evidências clínicas que demonstram exatamente o contrário para o chiclete sem açúcar.
Uma boca mais fresca e limpa
Chiclete sem açúcar não apenas deixa de ser nocivo, como também pode melhorar sua saúde bucal. O que acontece é que a goma de mascar aumenta o fluxo de saliva em sua boca e fortalece seus dentes, lavando resíduos de alimentos e bactérias. Embora o chiclete dotado de açúcar também promova esse efeito, o aumento do fluxo de saliva não é suficiente para compensar o dano que o açúcar provoca.
Um aliado para dentes mais limpos
Estudos indicam que a goma de mascar é tão boa para a sua higiene bucal como o uso do fio dental.
Os pesquisadores que dirigiram o estudo recrutaram cinco estudantes de engenharia biomédica como mastigadores de chiclete e fizeram-nos mascar por até dez minutos. Ao final, analisando a goma mastigada, os pesquisadores calcularam que um único chiclete pode prender até 100 milhões de bactérias, o que é aproximadamente dez por cento dos micróbios tipicamente encontrados na saliva. E essa é a mesma quantidade de bactérias tipicamente removidas do uso do fio dental.
Xilitol reduz a bactéria causadora de decomposição
O xilitol é uma substância de sabor tão doce quanto o açúcar, mas com a significativa diferença de proporcionar certos benefícios que potencializam o benefício bucal e pode ser também considerado um forte aliado na prevenção de cárie. Encontrá-lo na composição do chiclete escolhido é bom.
A higiene oral é importante
Antes de você tomar isso como licença para aposentar o fio dental, há algumas advertências. Mascar chiclete livre de açúcar só pode atuar como um suplemento à sua rotina diária de higiene bucal e não pode substituir a escovação e o uso diário de fio dental.
Faça a escolha certa para o seu sorriso
Mascar chiclete faz bem para os dentes, é divertido, prazeroso e relaxante. O tipo de chiclete que você escolhe pode fazer uma grande diferença para seus dentes. Então, da próxima vez que você estiver comprando, certifique-se de que é livre de açúcar e composto por xilitol. Seu sorriso agradecerá.
